篮球怎么运球过人*-*篮球怎么运球过人技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球怎么运球过人的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球怎么运球过人的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎么带球过人？

1、首先，可以学一下最基础的一些动作，比如背后运球，穿裆运球什么的。

2、学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。

3、要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的，所以，可以学一下左手运球，这个在实战中也是非常有效的。

4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功，所以，要想过人成功，速度很关键的。

5、学会变向。变向就是在运球的过程当中本来想往左边突破，中途突然脚腕一拐，球向变到了右边。

6、要让自己的动作连贯起来，不要让对手找到自己的破绽所在。另外，要想熟练带球过人，需要进行大量的练习。

1、我们在打篮球的时候，过人不是目的，关键是要把球打出去，不管是给队友还是投篮，这是要先想清楚的。

2、总的目标不要忘记以后，才是我们篮球过人技巧的运用，我们可以先观察对方的站位。

3、如果是多人来防你，除非你本身素质过硬，不然在没有机会的情况下，还是交给队友。

4、另外的话，我们可以靠自己的走位来摆脱对方，也就是说要快准狠，不要犹豫。

5、或者我们可以合理利用一些假动作来骗过对方，真假结合的方式，让对方失守。

6、还有就是在运球的过程当中，节奏的把握，我们可以先缓住对手，然后一下加速，对方跟不上你，自然就甩了他。

初学者怎样有效地练习篮球运球和过人技巧？

初学者有效地练习篮球运球和过人技巧的方法：

首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。

双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。

运球练习：

先练习双手的交换运球，然后练习跨下运球，然后练习转身，然后学习左右晃动过人。

这些综合起来，虽然时间久，但很有效果。

过人姿势：

两脚均可做为轴心，在选从左边，三步上篮。

从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。

动作要自然，流畅必须经过长久的练习。

把篮球从防守队员头顶挑过算过肩运球吗？

从规则上来讲，是没有运球过肩违例的。 所谓运球过肩，就是运球人在运球过程当中将皮球拍打在地上，然后反弹的高度高过了运球人本人的肩膀。 　　之所以这种情况让很多人产生误解，原因有两个。 　　

一、在很久以前的规则里，是有运球过肩违例的，但是从2000年出的规则起，运球过肩违例已经取消了。 　　

二、在出现运球过肩情况时，经常连带着出现走步、两次运球、携带球等违例（违例不是犯规）动作，我们裁判员所吹罚的是这些，而并非所谓的运球过肩。 　　也就是说，在场上出现运球过肩情况时，如无违例同时出现，是符合规则的。在现在的国际篮联的规则中，关于运球过肩没有特别的规定。但是在实际中，应当注意如果运球高度超过肩膀是否出现了翻腕动作 　　是否出现携带球动作，如果有，应当判违例。

打篮球会运球为什么却不敢过人？

估计你是走入误区了。一开始打球（野球没有教练），大多数人突破上篮，都是从最适合自己的方法开始的。大多人都是压低重心，非运球手护球，侧身护球突破上篮。

后来会遇到各种原因，可能导致你对于突破上篮复杂化：

1、遇到比较有经验的老鸟

突破时被对手识破突破路线，瞬间下手瞬间拍球抢断

2、遇到不懂规则的小白

突破时被阻挡犯规，这个最无解，第一步多快都没用，有身体接触还反过来怪你犯规

3、遇到比自己高的对手

突破时没有完全甩开对手被盖帽，很多人遇到这种情况，就使劲的练习胯下运球 背后运球、转身

之前我教过一个学生，自己运球很娴熟也有力度，但是过人的时候总是过不去。

他的问题是过人的时候没有压肩，运球过人如果不压肩的话有两个问题：第一被防守的面积大，很容易被防守挡住。第二不压肩是头在前，心里上会有障碍。

具体到楼主这个问题，一方面是技术的问题，另一方面是心里的问题，越不过越没有信心，越没有信心越不敢过。

个人总结除了压肩以外过人还有这么几个要素：节奏变化、假动作、突然启动速度

针对笔友提出的这个问题，我查阅个各类资料，以及跟同学、朋友进行探讨，得出以下结论，希望能帮助到大家：

我认为仍有三个要点需要推广

首先是人和球结合的能力，这需要很多基本技能。压倒性防守主要依靠快速进食或节奏变化来使防守者失去重心或防守位置。良好的基本技能可以让我们在面对防守时采取行动欺骗防守者。许多运动都因灵感的闪现或捍卫者的变化而改变。否则，练习那些套路只是原地杵。

第二是自己的身体。在突破的过程中，强壮的身体更容易腾出空间或挤出位置。此外，身体状况也有助于你结束。面对激烈的对抗，你不会被打晕，拍摄动作也会完全变形。因此，平时训练也应该加强核心力量和终端能力。

第三是射击能力。如果你没有射击能力，防守会直接收缩，让你走两步远。你如何突破？有一手个镜头，它们是突然的镜头。给防守队员放两杯毒药。

到此，以上就是小编对于篮球怎么运球过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球怎么运球过人的4点解答对大家有用。